邇來又學射，力薄愁官笴。

譯文

我雖然不擅長書法 但是通曉書法的又沒有人比的過我！

我經常說：假如通曉書法的本意在于追求寄意，即使不經常學習書法也是可以的。

佳人只要容貌靚麗應該容許有皺著眉頭憂愁的時候；璧玉只要色質美好，即使橢圓又有什么妨礙呢？

端正莊重之中混合著流暢華美，堅強有力之中包含著輕盈柔美。

我很喜歡這種風格，卻每每自我調侃，想不到你也是這樣看待我的。

我平常書法創作完成以后就隨手丟棄，卻被他人包裹而去。

形體結構﹑氣勢風格本來就疏放不拘束，筆勢收束卻能進入細微之處。

你的詩也對我的書法大加推舉，話語雖然誠懇，我卻不敢承當。

近來，我又學習射箭，總是憂愁自己臂力不足。

愛好很多終究沒有成就，如果技藝不精湛，即使多幾種技藝又有什么用呢！

什么時候能把這些都拋開，對萬事都懶惰些啊。

我聽說古代的書法原則是：一味駿快不如帶點跛偃。

世俗書法的毛病在于過于驕矜，總想在眾人之中強行出頭。

三國的鍾繇、東漢的張芝早已被人們忘記了，我得這些說法，恐怕已不合時宜了。

注釋

貌妍容有顰：蘇軾書法不計工拙，遭到當時一些士大夫的諷刺，黃庭堅辯道：“此又見其管中窺豹，不識大體。殊不知西子捧心而顰，雖其病處，乃自成妍。”

璧美何妨橢：璧玉只要色質美好，即使形狀上不是很圓又有什么妨礙呢？璧是平圓形中間有孔的玉，橢圓便是有些不圓滿，有缺憾。

體勢：指字畫的形體結構﹑氣勢風格。

結束：指字的筆勢收束。

細麼：細微。麼，細小。

守駿莫如跛：一味駿快不如帶點跛偃，也就是藏巧于拙的意思。駿：迅速。

嵬騀：高大。

鐘張：三國的鐘繇、東漢的張芝，皆為古代書法家。