食養

1.父母節衣縮食養育自己,到頭來卻被自己連累,自己即使死一百次也無法原諒自己啊。

2.夏至美食養生，防暑去火獨到，天熱多喝綠茶，補充水分解乏，清熱解毒西瓜，冰鎮不宜過長，黃瓜降火是寶，生吃涼拌最佳，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

3.國際素食日，倡導素食養生，抵制葷欲傷身，加強營養健康，親近綠色自然，淡淡的信息，飄著幽幽的情誼，送給甜甜的美女，祝你身體健康，素顏美妝，食味天然純綠色，祝你快樂！

4.立春養生三要點，時刻裝在心里面，乍暖還寒要春捂，黨參枸杞湯里煲，粥類飲食養脾胃，山藥大棗都是寶，戒怒護肝心情爽，芹菜豆芽多補給。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！

5.由于夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。

6.炎夏養生有道，分享給你可好？切忌大悲大喜，愉悅才最給力，飲食養心為要，小棗蓮子安神，鴨肉蘑菇銀耳，清補健脾良方。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

7.【秋季飲食養生】應注意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆漿、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。

8.春季養生肝為先，調養貼士記心間。以食養肝菠菜好，舒肝養血又潤燥。以味養肝醋在行，平肝散瘀護健康。以血養肝食鴨血，以血養血是秘訣。愿你春來身體好！

9.北京鴨是過量喂食養大的。

10.冬季飲食養生，六種肉最滋補，雞肉消除疲勞，羊肉可御風寒，豬肉補虛強身，魚蝦預防貧血，牛肉提高免疫，鴨肉增進食欲。貼心提醒送你，愿你健康如意！

11.“羲之雅好服食養性,不樂在京師,初渡浙江,便有終焉之志。

12.【女性飲食養顏法】15-25歲：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等，使皮膚紅潤有彈性；25-30歲：多吃富含維C維B的食物，如胡蘿卜等；30歲-40歲：多吃瓜果，多補充膠原蛋白；40-50歲：多吃補氣養血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。

13.處暑牽來秋老虎，酷暑炎炎仍擋堵。身體健康要關注，夜晚睡覺莫涼肚。飲食養生不糊涂，蘿卜綠豆好進補。生活細節不馬虎，健康才是真幸福。

14.海上皇宮皇家會所是省內首屈一指的會所制消費場所，以經營譚家菜為代表的官府菜肴，主張飲食養生，餐飲文化古今結合，中菜西式化，西菜中式化。宣導中西合璧的唯美主義。

15.秋季養生之養氣：養膽氣要多讀書，養肝氣記不發怒，養神氣需謹慎，養浩氣慷慨下，傲字單養骨氣，謙虛禮讓養銳氣，忘憂忘煩養心氣，淡薄飲食養胃氣。

16.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！

17.“佛山市民一向有膳食養生治未病的習慣,目前,由夏入秋,天氣漸涼,早晚可能溫差更大,一般人不宜再像酷暑天時那樣狂喝涼茶清熱解毒,否則易寒涼敗胃。

18.女性冬季養生需注意四點：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處于生理周期的女性更應注意；3、暖水防婦科病：做家務最好多用溫水。