1.我們都知道生完孩子以后的調養(yǎng)很重要,因此要“坐月子”,在“坐月子”期間我們要注意忌風、防寒,否則日后會落下諸多“月子病”。
2.寒冬暖胃小妙招:1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛;2.茴香外敷:能刺激胃腸神經(jīng),排除胃腸道內積存氣體;3.桂枝浴足:溫通胃經(jīng)經(jīng)氣,使得寒邪得散,胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物,胃寒者應多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。
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