攢竹

1.眼睛累時按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內(nèi)眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽穴。按摩后閉目再遠望。

2.每次半分鐘左右,然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴,每次1分鐘,早晚各1次。

3.風池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部癥狀。

4.睛明穴,攢竹穴、魚腰穴、太陽穴、承泣穴等,在揉按眼窩的同時,刺激附近的穴位,達到安神明睛的作用。

5.可以指揉眼周的太陽、四白、承泣、魚腰、瞳子髎、攢竹等穴位。

6.攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

7.睛明、上睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、新明、風池、百會、內(nèi)關(guān)等,以疏通經(jīng)絡,恢復淚腺功能。

8.這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個養(yǎng)生穴位,可緩解煩躁情緒,寧心安神。

9.最近熬夜看球了不？去黑眼圈按摩法，送給熬夜的熊貓們：輕輕閉眼，首先用大拇指按住攢竹穴，將兩邊穴位向一起推，重復10次。其次，用中指或食指慢慢地、輕輕地將絲竹空向內(nèi)側(cè)推揉，也重復10次。最后用中指按住太陽穴沿下眼眶地向鼻梁推揉。

10.美容師先用芳香精油按壓太陽穴以開穴,從前額正中線分開,經(jīng)攢竹、魚腰、絲竹空各穴,分別向左右兩側(cè)刮拭前額,止于兩側(cè)太陽穴。