常食

1.都知盤中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麥菽，雜糧更多不勝數(shù)。世界糧食日，我不辭辛苦，把真誠的祝福裹進(jìn)每一粒糧食，愿你常食五谷，盡享幸福。

2.淡豆豉主要用于配藥,較少用于日常食用,有退熱作用的藥物就是指淡豆豉。

3.用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。

4.冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

5.專家普遍認(rèn)為水果和蔬菜中含有大量對人體有益的成分，如果經(jīng)常食用還可以降低許多癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，例如子宮頸癌等。

6.本報(bào)訊“我們店里銷售日常食雜用品,不賣煙花爆竹。

7.同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

8.同時(shí)黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

9.秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用可幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

10.彌猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

11.烘焙食品是人們生活中經(jīng)常食用的主要食物之一,它具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,應(yīng)時(shí)適口,無論是面包還是蛋糕在品種上都是豐富多彩,不斷推陳出新。

12.可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等活血祛瘀的食物,酒可少量常飲,醋可多吃,山楂粥、花生粥亦頗相宜。

13.【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。④辛夷花：對于過敏性鼻炎尤有功效。

14.本是忻州地區(qū)鄉(xiāng)間百姓粗糧細(xì)做的一種日常食品.

15.蔥：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥里含有的蔥辣素具有較強(qiáng)的殺菌、抑菌作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防感冒。

16.經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使老人面色紅潤,肌膚光澤,延緩衰老。

17.不過,痰濁偏盛,腹部脹滿,舌苔厚膩,肥胖病者忌多食常食。

18.人們通常食用的是苦蕎和甜蕎,市場上有“蕎麥片”、“蕎麥粥”、“蕎麥掛”、“蕎麥面包”等出售。

19.寒露時(shí)節(jié)防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多云，局部有小雨，23到28度，東北到東風(fēng)3到4級。汕頭氣象臺8日傍晚發(fā)。

20.此外白蕓豆，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用，有健脾壯腎之功用。