1.根據(jù)十幾年來的經(jīng)驗(yàn),推拿科精簡穴位,分別選取頸根部、前縫、關(guān)元俞和內(nèi)膝眼四個穴位對稱貼敷。
2.坐在椅子上,雙腿下垂自然屈膝,一只手的食指點(diǎn)在鶴頂穴,另一只手的拇指和食指分別點(diǎn)在內(nèi)、外膝眼穴。
3.足三里位于小腿上,當(dāng)腿彎曲時,可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
4.第三,用手經(jīng)常按摩、刺激膝關(guān)節(jié)附近的穴位,尤其是外膝眼和內(nèi)膝眼這兩個穴位。
5.足三里穴,是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸。
6.當(dāng)腿彎曲時,可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
7.伏兔、膝眼、解溪人過了30歲,關(guān)節(jié)就開始退化,腰腿痛經(jīng)常困擾著中老年人。
8.另一個穴位是足三里,位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,是一個強(qiáng)壯身心的大穴。
9.按摩母親的足三里穴,在外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
10.位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
11.足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。
12.足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)上凹陷處。
13.位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,是一個強(qiáng)壯身心的大穴。
14.該穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,是一個強(qiáng)壯身心的大穴。
15.鶴頂穴、內(nèi)膝眼和外膝眼,它們是對付膝關(guān)節(jié)疼痛的特效穴位。
16.手放于膝蓋之上經(jīng)常撫摸、拍打、揉按內(nèi)外膝眼、鶴頂、陽陵泉、陰陵泉、足三里、尺澤、血海等穴位,可促進(jìn)局部血液循環(huán),減少骨刺發(fā)生。
17.足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外膝眼直下四橫指處,為“足陽明胃經(jīng)”主穴,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。
18.足三里穴在膝蓋外膝眼下四橫指的地方,是足陽明胃經(jīng)上的穴位,中醫(yī)講“脾主思”,“胃不和則臥不安”,按摩它可以調(diào)理脾胃,幫助睡眠。
19.足三里位于膝眼外下四橫指,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。
20.足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。
21.膝眼和鶴頂是治療膝關(guān)節(jié)疼痛的兩個奇效穴,膝眼可治各類膝關(guān)節(jié)疼痛,鶴頂穴對膝關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎有治療作用。
※ "膝眼"造句CNDU漢語詞典查詞提供。