膝眼

1.根據十幾年來的經驗,推拿科精簡穴位,分別選取頸根部、前縫、關元俞和內膝眼四個穴位對稱貼敷。

2.坐在椅子上,雙腿下垂自然屈膝,一只手的食指點在鶴頂穴,另一只手的拇指和食指分別點在內、外膝眼穴。

3.足三里位于小腿上,當腿彎曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。

4.第三,用手經常按摩、刺激膝關節附近的穴位,尤其是外膝眼和內膝眼這兩個穴位。

5.足三里穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位于小腿外側,外膝眼下3寸。

6.當腿彎曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。

7.伏兔、膝眼、解溪人過了30歲,關節就開始退化,腰腿痛經常困擾著中老年人。

8.另一個穴位是足三里,位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。

9.按摩母親的足三里穴,在外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。

10.位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處。

11.足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

12.足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側上凹陷處。

13.位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。

14.該穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。

15.鶴頂穴、內膝眼和外膝眼,它們是對付膝關節疼痛的特效穴位。

16.手放于膝蓋之上經常撫摸、拍打、揉按內外膝眼、鶴頂、陽陵泉、陰陵泉、足三里、尺澤、血海等穴位,可促進局部血液循環,減少骨刺發生。

17.足三里穴位于膝關節外膝眼直下四橫指處,為“足陽明胃經”主穴,它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

18.足三里穴在膝蓋外膝眼下四橫指的地方,是足陽明胃經上的穴位,中醫講“脾主思”,“胃不和則臥不安”,按摩它可以調理脾胃,幫助睡眠。

19.足三里位于膝眼外下四橫指,它具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。

20.足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。