因篇幅關系，只列出前 12 個笨的成語
| 成語 | 解釋 | 出處 |
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| bèn zuǐ zhuō sāi笨嘴拙腮 | 口才不行，不會說話 | 熊尚志《藕和花的故事》：“這個身高一米八的小伙子，還是像小時候一樣笨嘴拙腮的。” |
| bèn zuǐ bèn shé笨嘴笨舌 | 笨：不靈巧。說話表達能力很差，沒有口才。 | 周而復《上海的早晨》第一部：“馮永祥平時以能說會道出名于工商界的，現在卻變得好像是一個笨嘴笨舌的人了。” |
| bèn zuǐ bèn sāi笨嘴笨腮 | 笨：不靈巧。說話表達能力很差。 | 清·曹雪芹《紅樓夢》第54回：“好的，幸而我們都笨嘴笨腮的，不然也就吃了猴兒尿了。” |
| bèn tóu bèn nǎo笨頭笨腦 | 笨：愚鈍。形容不聰明，頭腦反應遲鈍 | 朱自清《揚州的夏日》：“一覽而盡，船又那么笨頭笨腦的。” |
| cū cū bèn bèn粗粗笨笨 | 指物體笨重或人不靈巧。 | 路遙《平凡的世界》第二卷第39章：“登云雖然表面上看來粗粗笨笨，但這人有心計，辦事能下手！” |
| bèn kǒu zhuō shé笨口拙舌 | 沒有口才，不善言談。 | 秦兆陽《在田野上前進》第一章：“部隊作風，說話又尖又硬，絲毫不留情面，又滿有一套理論，笨口拙舌的大老粗。” |
| bèn zuǐ zhuō shé笨嘴拙舌 | 拙：不巧。嘴笨；口才不好；不善言辭。也作“笨口拙舌”。 | 楊朔《石油城》：“劉公之低著頭，用大手搓著大腿，挺為難地說：‘我這個人，笨嘴拙舌的，談什么呢？’” |
| bèn shǒu bèn jiǎo笨手笨腳 | 形容動作不靈活。 | 清·韓邦慶《海上花列傳》第24回：“才是笨手笨腳，無啥人來搭耐裝煙。” |
| zhuō zuǐ bèn shé拙嘴笨舌 | 嘴舌笨拙。形容不善于講話。拙：笨；不靈。 | 清 隨緣下士《林蘭香》：“我亦并非處處都去留心，只是嘴拙舌鈍，不敢輕易開口。” |
| zhuō kǒu bèn sāi拙口笨腮 | 猶拙嘴笨舌。 | 清·宣鼎《夜雨秋燈錄續集》卷三：“咬文嚼字，秀才當行；拙口笨腮，農人本色。” |
| zhuō zuǐ bèn sāi拙嘴笨腮 | 見“拙嘴笨舌”。 | 劉厚明《常河叔叔》：“不行，不行，我拙嘴笨腮的。” |
| bèn niǎo xiān fēi笨鳥先飛 | 笨拙的鳥先飛起來；比喻能力差的人做事時；害怕落到別人后面；比別人先著手做事。也作“夯鳥先飛”。 | 元 關漢卿《陳母教子》第一折：“二哥，你得了官也。我和你有個比喻：我似那靈禽在后，你這等坌（笨）鳥先飛。” |