俯臥

1.就一分鐘?他很是狡譎地看看我,這才戲謔地說(shuō),一分鐘可以做幾個(gè)俯臥撐吧,也可以做一套簡(jiǎn)易操吧,這只是一種習(xí)慣,也是一種態(tài)度。

2.閃腰者取俯臥姿勢(shì),家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。

3.骨折組內(nèi)俯臥位組的肺活量和FEV1明顯低于坐位組及側(cè)臥位組。

4.目的觀察石蠟油體表涂布是否可減輕俯臥位手術(shù)導(dǎo)致的皮膚損傷。

5.湖泊俯臥于山麓，淚水漣漣地向堅(jiān)拒者示愛(ài)。

6.教導(dǎo)隊(duì)五百多人,把籃球場(chǎng)圍得是嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),我們被中隊(duì)長(zhǎng)叫道賽區(qū)內(nèi)!俯臥撐預(yù)備!中隊(duì)長(zhǎng)提高了嗓門再次強(qiáng)調(diào)。

7.稍傾,姜偉又逃向精品布藝城商場(chǎng)西頭樓梯臺(tái)階處,黃中權(quán)駕車快速?gòu)慕獋ケ澈笞矒糁陆┡P倒地。

8.清晨，鬧鈴持續(xù)的嘶嚎中，我抬起沉重的眼皮，支起酸痛的雙臂，起來(lái)又趴下，趴下又起來(lái)，在俯臥撐般的一翻自我斗爭(zhēng)之后，我仰天長(zhǎng)嘆：“沒(méi)有今天起床苦，哪有來(lái)日數(shù)錢樂(lè)！”祝君發(fā)財(cái)。

9.推背：一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側(cè)向一方，上肢放松。

10.讓病人脫去衣服,俯臥,用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞3個(gè)穴位。

11.柴奶奶以一身“軟功”見(jiàn)長(zhǎng),攀爬、下腰、劈叉、俯臥撐,統(tǒng)統(tǒng)不在話下。

12.在家里也可以做一些墊上運(yùn)動(dòng),比如俯臥撐,原地踏步走,目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。

13.研究者認(rèn)為,俯臥撐會(huì)讓男性有結(jié)實(shí)性感的腹部,尤其在實(shí)施“男上位”性*方式時(shí),強(qiáng)壯腹肌會(huì)發(fā)揮巨大威力。

14.可俯臥在床上,將上肢放置背后,然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開(kāi)床面,使身體呈反弓型,堅(jiān)持至稍感疲勞為止。

15.俯臥在床上,將上肢放置背后,然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開(kāi)床面,使身體呈反弓型,堅(jiān)持至稍感疲勞為止。

16.患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面,使身體呈反弓型,堅(jiān)持至稍感疲勞為止。

17.可俯臥在床上,將上肢放置背后,然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開(kāi)床面,使身體呈反弓形,堅(jiān)持至稍感疲勞為止。

18.可以做一些負(fù)重練習(xí)進(jìn)行一些熱身，如俯臥撐，引體向上，仰臥起坐等。

19.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。

20.空手道的基本訓(xùn)練十分重要，即使是做我們平時(shí)司空見(jiàn)慣的俯臥撐也不容忽視。