練要

1.有時(shí)我們攻得過猛，很多球員參與進(jìn)攻，我們是一支強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的球隊(duì)，但也必須保持教練要求的攻守平衡。

2.“師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行還要看個(gè)人”,毛教練給女性司機(jī)的建議是,學(xué)要用心學(xué),練要反復(fù)練,對于開車男女都一樣,關(guān)鍵在技術(shù)!據(jù)。

3.很多人以為運(yùn)動不過是勤學(xué)苦練,訓(xùn)練要靠“三從一大”,比賽要靠斗志頑強(qiáng),結(jié)果成績卻越來越糟。

4.戶外晨練要選擇避風(fēng)向陽的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。

5.在訓(xùn)練軍刀禮時(shí),張?zhí)忑垶檫_(dá)到訓(xùn)練要求,他每天重復(fù)“拔刀、撇刀、立刀、托刀、舉刀、刀入鞘”這六個(gè)系列動作,做數(shù)百次以上。

6.作文訓(xùn)練要適當(dāng)關(guān)注熱點(diǎn)問題,積累必要素材,做到言之有物,言之有序,言之有理。

7.五分鐘的手倒立是教練要求初學(xué)者必做的“吃苦”項(xiàng)目之一，教練會在籃球活動的間隙強(qiáng)調(diào)品行、功夫和教學(xué)之間的聯(lián)系。

8.總教練及投手教練要雙李在壘上有人時(shí)滑步讓球更快出手，這是大部份小聯(lián)盟投手已知的技巧。

9.“早上的體能訓(xùn)練要做俯臥撐,俯下去要等老師口令才能撐上來,還有仰臥起坐以及其他器械訓(xùn)練”。