拼音lù yǎng
注音ㄌㄨˋ 一ㄤˇ
繁體露養(yǎng)
1.寒露養(yǎng)生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量,煲粥食,有養(yǎng)陰潤肺,健脾和胃的功效。
2.白露時節(jié),養(yǎng)生有道,今日奉上,同品其妙。白露養(yǎng)生,首在除燥,脆梨生津,蜂蜜水調(diào),銀耳入粥,南瓜勿少,滋陰潤肺,可得其要。
3.寒露到了送你小建議:寒露養(yǎng)生重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃,可多吃些芝麻、核桃、銀耳等,同時注意補充水分,還有精神調(diào)養(yǎng)也要注意,愿你有一個好身體!
4.白露養(yǎng)生:白露天涼雨不停,千萬要防哮喘病;透風透氣常開窗;防病首要看鼻腔;多吃清淡好處大,腸胃健康易消化;平時補充維生素,身體矯健病不怵。