蘆筍

1.葉酸：菠菜、蘆筍、小扁豆。

2.廚師安東用龍蝦和蘆筍搭配，制作出了一道口感很好的菜肴。

3.伊夫舍姆是一座古老的集鎮，擁有肥沃的土地，小鎮周圍的田野里到處都是活動房屋，分揀包裝得工人就住在活動房屋里，他們分揀包裝的東西有蘆筍、豌豆和卷心菜。

4.青蘆筍和白蘆筍是相同的品種,只是在種植的過程中,這對“孿生兄弟”一出生就被分開撫養,青蘆筍在自然的光線下生長,白蘆筍在生長過程中則需完全避光。

5.沙拉將豌豆苗、松柳苗、玉米筍、黃瓜花、手指胡蘿卜、紫蘿卜、皺葉甘藍、圣女果、白蘆筍、蒔蘿、feta混合,淋少許油醋汁即可。

6.但也有一些令人驚奇的例外：男人更喜歡吃蘆筍，抱子甘藍，豌豆和花生。

7.把煮好的蛤蜊以及海苔絲加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。

8.專家稱,吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激,產生癢癢的感覺,讓男性想通過性*得到緩解。

9.Toshiko五月份收到的一份傳單顯示學校餐廳用的圓白菜，蘆筍，牛肉，豆子和黃瓜都產自福島。

10.除了蘆筍尖，將余下的白蘆筍塊放入鍋里煮5分鐘。

11.該文在黑米酒的生產過程中，加入蘆筍汁參與發酵，研制出的蘆筍黑米酒，具有風味獨特，營養豐富的特點。

12.結果表明，蘆筍汁加工過程中以殺青和殺菌階段的營養損失最大。

13.進口高麗菜中級品每公斤才十二元,但因口感有別,除進口萵苣、蘆筍外,其它進口蔬菜交易量均遠低于*彎產。

14.夏天應適當多食些涼性蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等。

15.夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外,苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。

16.苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等,都屬于涼性蔬菜。

17.番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等,也屬于涼性蔬菜。

18.將菜豆、胡蘿卜炒兩分鐘,加入冬蔥、蘆筍,再炒1分鐘。

19.主料：素火腿，蘆筍，胡蘿卜，蟹味菇，竹蓀。

20.烘焙白蘆筍意面配蛋蜜乳，**籽火腿意式扁面。