1.【這些食物能改善性格！】1、任性多吃魚、黃綠色蔬菜及紅蘿卜，少吃過(guò)咸食物；2、優(yōu)柔寡斷多吃蔬菜少吃肉；3、膽小怕事多喝果汁少量飲酒；4、易怒多吃海產(chǎn)品和含鈣食物；5、粗心多吃卷心菜、牛奶、紅棗；6、愛嘮叨多吃瘦肉和粗糧；7、頑固多吃黃綠色蔬菜。
2.他熱衷于吃粗糧,每周都要吃至少兩次粗糧,包括玉米面、蕎麥面、高粱、小米等,做法有貼餅子、蒸窩頭、熬粥等。
3.妗子心想,星云學(xué)院什么沒有?這些從鄉(xiāng)下帶來(lái)的粗糧可沒有人會(huì)吃,不過(guò)她也不好意思打擊這位淳樸的少年。
4.因此,心情抑郁者應(yīng)多吃雜糧、粗糧,最好粗、細(xì)糧搭配食用。
5.一般而言,每天至少得進(jìn)食25克的纖維食物,那么精致的面粉和細(xì)糧食物還是最好少吃,而五谷雜糧比如粗糧、粗米等豆類食品則是非常需要補(bǔ)充的。
6.讓你的吐司面包沾滿全麥或者是粗糧，并且涂抹一些只有少量脂肪含量的果醬或橘子醬。
7.本是忻州地區(qū)鄉(xiāng)間百姓粗糧細(xì)做的一種日常食品.
8.吃棕色的食物，如：粗糧、豆類、土豆以及某些可食用植物的根部；吃綠色蔬菜，如：西蘭花等綠色蔬菜；吃黃色的食物，如：南瓜等黃色蔬菜。
9.大米和小麥被稱為細(xì)糧，其它糧食就成了粗糧或雜糧。
10.大商最大的特點(diǎn)就是粗糧細(xì)糧都能吃.
11.多吃豆類，小扁豆，種子，堅(jiān)果和粗糧。
12.春季排毒“三步曲”：第一步喝，多喝白開水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶；第二步吃，多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動(dòng)物肝臟；第三步動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)排汗。
13.夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
14.身體健康，離不開粗糧，缺不了蔬菜。體質(zhì)強(qiáng)壯，離不開慢跑，缺不了健步。心態(tài)平和，離不開問(wèn)候，缺不了祝福。世界保健日，祝你健康平安，幸福快樂(lè)。
15.【人生要“2”】吃飯速度要2：細(xì)嚼、慢咽；吃飯材料要2：粗糧、細(xì)糧；吃飯品種要2：葷、素；吃飯溫度要2：不冷、不燙。怎么樣？這些2是不是很重要啊？那就請(qǐng)你天天2吧！
16.男性健康日期間我們宣傳推出《男性健康日活動(dòng)方案》1要多吃粗糧，少吃油膩食品。2多吃蔬菜水果，少抽煙喝酒。3保持每餐飯后抱不走。祝你男性健康日，身體健康，萬(wàn)事如意。
17.癌癥不可怕，預(yù)防是關(guān)鍵，拒絕煙和酒，少吃油膩膩，果蔬要新鮮，粗糧應(yīng)常吃，作息有規(guī)律，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)放心里，健康擺首位，世界癌癥日，祝福送予你，幸福圍你轉(zhuǎn)，健康伴左右！
18.欣然食粗糧，淡泊以明志。甘愿嘗寂寞，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。遠(yuǎn)離歌舞場(chǎng)，保護(hù)好心臟。天天都開朗，血壓不上漲。慢跑天地長(zhǎng)，步步都健康。10月8全國(guó)高血壓日，堅(jiān)持就是健康。祝您健康！
19.人是鐵，飯是鋼，人不吃飯哪來(lái)健康；米是糧，面是食，米面共食身體結(jié)實(shí)。世界糧食日，要多吃粗糧多吃菜，身體健康把病踩，幸福生活更精彩。
20.夏至養(yǎng)生有道，秘籍分享給你，增加午休提神，或者閉目養(yǎng)神，晚食粥午喝湯，荷葉綠豆消暑，牛奶瘦肉強(qiáng)心，多吃粗糧健體，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康伴你！
21.預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護(hù)肝臟，享受美好人生！
22.秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過(guò)秋季！
23.隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，百姓已不再以粗糧為主食。
24.冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管，餃子也有大學(xué)問(wèn)，營(yíng)養(yǎng)搭配要完善，少放肥肉多放菜，控制脂肪拌好餡，餃子皮里加粗糧，不變美味保康健！
25.粗糧軟米，哽咽私密，不足為外人道。唐扶搖?
26.人生不過(guò)就是如此了，總有這樣那樣的遺憾與不完滿，總有這樣那樣的惆悵與不甘心。粗糧軟米，哽咽私密，不足為外人道，最終埋沒在時(shí)間的縫隙中，無(wú)處可尋。唐扶搖?
27.吳虹介紹,B族維生素在粗糧中含量很豐富,如蕎麥片、全麥面包、精瘦肉、小米、玉米面、苦蕎麥等,家長(zhǎng)不妨給孩子多吃一些。
28.國(guó)際素食日：適當(dāng)吃一點(diǎn)水果，把油脂省下來(lái)，適當(dāng)吃一點(diǎn)蔬菜，把蛋白省下來(lái)，適當(dāng)吃一點(diǎn)粗糧，把高糖省下來(lái)，適當(dāng)吃一點(diǎn)素食，把健康留下來(lái)，素食不是健康，素食給你健康，愿你身體。
29.走慣了貧沙，啃過(guò)了粗糧，吞咽之時(shí)竟也有蜜汁之感，或許，這是我的迦南地。簡(jiǎn)媜?
30.秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長(zhǎng)，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長(zhǎng)，天亦荒，快樂(lè)養(yǎng)生得健康。祝您健康。
31.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！
32.樂(lè)觀為主導(dǎo)，開心放胸中，摒棄抑郁和憂煩，天天微笑健康伴，粗糧為主食，蔬菜來(lái)輔助，少吃油膩拒煙酒，常常運(yùn)動(dòng)健康隨，世界癌癥日，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，愿你身體健康，笑口常開！
33.保持微笑，放平心態(tài)，為心情排排毒，拒絕煙酒，多吃粗糧，為身體充充電，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，為健康加加油，世界癌癥日，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，愿你健康相伴，笑口常開！
34.高血壓，可預(yù)防，飲食鍛煉保安康。戒煙酒，食粗糧，少鹽少葷多素湯。慢跑步，莫著涼，一步一步奔健康。秋通愁，要開朗，喜笑顏開把壓降。10月8全國(guó)高血壓日，輕松降壓，還您健康！
35.他們吃粗糧、穿草鞋、睡濕地、夜行軍,身上長(zhǎng)滿虱子,還帶著累累傷痕。
36.寶島紅毛蝦、嫩芽螺旋藻、*彎山藥粉、燕麥粗糧、肉桂酒、高山茶……作為本屆正博會(huì)一大亮點(diǎn),組團(tuán)來(lái)參展的*彎特色產(chǎn)品昨日大出風(fēng)頭。
37.夏季護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，分享妙招請(qǐng)記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂(lè)安康！
38.立春養(yǎng)生妙，白蘿卜良方，涼拌蘿卜絲，爽口又解膩，煲水當(dāng)茶喝，有效防感冒，蘿卜疙瘩湯，美味御寒強(qiáng)，蘿卜做餡料，配粗糧最好。妙招已送上，快樂(lè)安康伴！
39.春季養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享；補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋豆制品；適當(dāng)吃粗糧，玉米紅薯棒；春筍炒肉絲，滋陰助消化；草莓最開胃，切記控制量。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
40.立春養(yǎng)生有道，食物巧降肝火，草莓紅色入心，提神醒腦解困，白菜百合山藥，除煩解渴清肺，鴨肉春筍同燉，營(yíng)養(yǎng)溫補(bǔ)高招，蕎麥煲粥常喝，粗糧養(yǎng)胃高超。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
41.我的妻子和兒子們的戶口解決后,我們的糧食就夠吃了,不用再去糧站買議價(jià)糧,有時(shí)還會(huì)剩下些粗糧票,拿去賣給彈簧工們買面粉做饅頭吃。
42.冬季吃粗糧，補(bǔ)腎暖胃腸，白米加糙米，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)熱量，常喝小米粥，消化力增強(qiáng)，黑米來(lái)燜飯，滋陰益氣方，喝點(diǎn)糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！
43.【健康養(yǎng)生四六分】1、六分飽，四分餓；2、六分粗糧，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分葷食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；7、六分感恩，四分慚愧；8、六分為他，四分為己。
44.大寒節(jié)氣喜來(lái)臨，健康飲食最可貴，送你四點(diǎn)小貼士，愿你牢記身體棒，多吃粗糧調(diào)腸胃，多喝茶水除油膩，多吃蔬菜促排泄，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助消化。愿你冬日安康！
45.高血壓，慢調(diào)養(yǎng)，飲食心態(tài)保安康。飲淡水，食粗糧，遠(yuǎn)離嘈雜與酒場(chǎng)。品典雅，意淡遠(yuǎn)，氣定神閑山水間。胸開闊，心恬然，游戲江湖一孤帆。10月8全國(guó)高血壓日，血壓穩(wěn)定，全靠放松。祝。
46.高血壓可以防，飲食均衡有粗糧；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是元兇，高脂食物易發(fā)胖；情緒要穩(wěn)細(xì)思量，大悲大喜血壓難扛。一顆淡定的心，一張普通食譜，一個(gè)正常血壓就屬于你。祝你健康快樂(lè)，幸福久長(zhǎng)。
47.冬去春來(lái)雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問(wèn)好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養(yǎng)護(hù)脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持。
48.冬去春來(lái)雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問(wèn)好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養(yǎng)護(hù)脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持之以恒健康沒跑。
49.蘋果是個(gè)寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤(rùn)嗓好，脾胃虛寒不宜食；粗糧干果板栗好，多食傷胃少消化。愿健康無(wú)憂！
50.天氣常變換，關(guān)懷從不減；保證好睡眠，熬夜靠邊站；運(yùn)動(dòng)要頻繁，時(shí)刻多鍛煉；水果不能斷，粗糧多一點(diǎn)；趕上霧霾天，口罩帶身邊；補(bǔ)水需及時(shí)，飲食要規(guī)范；心態(tài)保樂(lè)觀，健康天天見；不管霧霾還是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天開心，時(shí)刻平安！
51.【女人養(yǎng)生不能缺少9件事】1.不能缺早餐；2.不能缺牛奶，有助消耗脂肪；3.不能缺睡覺，需保證每天足夠的睡眠；4.不能缺蜂蜜；5.不能缺運(yùn)動(dòng)；6.不能缺粗糧；7.不能缺放松；8.不能缺水分，飯前后都應(yīng)補(bǔ)充水分；9.不能缺精神食糧。
52.【女人養(yǎng)生不能缺少９件事】１、不能缺早餐；２、不能缺牛奶，有助消耗脂肪；３、不能缺睡覺，需保證每天足夠的睡眠；４、不能缺蜂蜜；５、不能缺運(yùn)動(dòng)；６、不能缺粗糧；７、不能缺放松；８、不能缺水分，飯前后都應(yīng)補(bǔ)充水分；９、不能缺精神食糧。轉(zhuǎn)給身邊的女性，愿健康！
53.何況這饅頭明顯是把一頓粗糧變成富強(qiáng)粉了,這是好事。
54.天寒日頭回，冬閑養(yǎng)生康。勤動(dòng)多鍛煉，蔬果來(lái)補(bǔ)維。粗糧來(lái)調(diào)理，少脂多魚蝦。戒煙喝甜酒，快樂(lè)多開心。祝你好身體，愿你冬至樂(lè)！
55.壓力導(dǎo)致人體功能紊亂，調(diào)整飲食可使壓力舒緩；多吃粗糧是減壓的良方，香蕉酸奶是穩(wěn)定情緒的寶劍；礦物質(zhì)促進(jìn)新陳代謝，最好的減壓劑就是蔬果要新鮮。
56.立春養(yǎng)生有高招，多喝開水解油膩，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗糧，粥湯清火是良方，拒絕燒烤身體棒，按摩腹部養(yǎng)胃佳，情濃關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康常伴你！
57.山珍海味穿腸過(guò)，血壓升高脂肪多。秋濃菊淡桂飄香，正宜果蔬與粗糧。煙不離酒天天有，心肝脾膽都消瘦。沐浴更衣勵(lì)心志，戒除惡習(xí)始鍛煉。10月8全國(guó)高血壓日，過(guò)正常人的日子。祝：健。
58.專家同時(shí)提醒，吃粗糧也要以新鮮者為好，一方面新鮮粗糧營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較豐富，另一方面新鮮粗糧不易被黃曲霉素所污染。
59.平日里粗糧細(xì)做難見葷腥,除夕夜的富強(qiáng)粉肉餡餃子就顯得分外香;平日里沒有零花錢,春節(jié)里糊個(gè)紙燈籠,紅色小鞭炮拆開來(lái)單個(gè)兒放,都能讓快樂(lè)延續(xù)一年。
60.我不喝蘇打飲料，這些天我?guī)缀鯖]有吃粗糧，我吃了各種高蛋白的食物，當(dāng)然還有水果和蔬菜，但是不是每天。
61.因纖維素、谷固醇、果膠等可降低膽固醇;肥胖者主食應(yīng)限制,可吃些粗糧、蔬菜、水果等含纖維素高的食物,對(duì)防治高脂血癥、糖尿病等均有益。
62.可以多用粗糧制作饅頭、點(diǎn)心、飯、粥等,也可蒸點(diǎn)紅薯當(dāng)主食。
63.大雪天氣寒，祝福送溫暖：棉衣身上穿，運(yùn)動(dòng)適量添；蔬菜要吃全，多吃蔥姜蒜；水果應(yīng)新鮮，色澤要鮮艷；主食有講究，粗糧是首選。
64.立春養(yǎng)生，我有妙招，主食粗糧，排毒清腸，多喝粥湯，解油去膩，甜橙木瓜，榨汁促消，銀耳蘑菇，免疫提高，韭菜豬血，調(diào)理腸胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。關(guān)懷送上，愿你安康！
65.冬季養(yǎng)生4：6：一、主食與副食的比例是4：6；二、細(xì)糧與粗糧的比例是4：6；三、酸性與堿性的比例是4：6；四、葷與素的比例是4：6。
66.管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運(yùn)動(dòng)，健康體態(tài)美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運(yùn)動(dòng)最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧，營(yíng)養(yǎng)均衡食莫挑；快樂(lè)心情伴左右，健康美麗樂(lè)逍遙！
67.【減肥順口溜】管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運(yùn)動(dòng)，健康體態(tài)美。飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康。減肥運(yùn)動(dòng)最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧好，營(yíng)養(yǎng)均衡食莫挑；快樂(lè)心情伴左右，健康美麗樂(lè)逍遙。
68.細(xì)糧四、粗糧六；主食四、副食六；動(dòng)物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
69.春季養(yǎng)生學(xué)問(wèn)長(zhǎng)，飲食衛(wèi)生第一樁，生冷油膩壞胃腸，美酒雖香要適量，有益代謝宜粗糧，來(lái)點(diǎn)素食又何妨。世界衛(wèi)生日，祝身體杠杠的。
70.多吃粗糧有益健康,雜糧蜜豆窩窩頭,里面放了玉米面、黃豆面、小米面、小麥面,蜜紅豆。
71.一二三四五，健康吃出來(lái)：一杯牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，二升白水清腸胃，三份蛋白增免疫，四次粗糧每周補(bǔ)，五百克蔬菜和果蔬，每天堅(jiān)持少疾病，身體健壯樂(lè)開懷！世界素食日，提醒朋友，注意身體。
72.秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；六分關(guān)懷，四分祝福。
73.金秋十月菊正香，食點(diǎn)粗糧又何妨。遠(yuǎn)離鬧騰歌舞場(chǎng)，不沾煙酒及內(nèi)臟。品茶論詩(shī)日悠長(zhǎng)，放慢節(jié)奏自舒暢。喜怒哀樂(lè)皆有傷，淡定人生保健康。10月8全國(guó)高血壓日，要君有個(gè)好身體。祝您健。
74.谷類食物的攝入量應(yīng)占膳食總量的一半。增加粗糧的攝入以取代細(xì)糧。
75.多吃粗糧少吃肉，空調(diào)最高二十六。外出選坐公交車，節(jié)能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰，照明選燈用節(jié)能。轎車就選小排量，錢包捂緊別放松。世界節(jié)儉日，勤儉節(jié)約是一種美德。今天你美。
76.世界勤儉日口號(hào)：餓死賣飯的，窮死賣樓的，困死賣車的，氣死賣油的，笑死銷售的，逗逗收藏的，忽視賣衣的，蔑視發(fā)電的，夸夸種糧的，獎(jiǎng)勵(lì)儲(chǔ)藏的，追求打補(bǔ)丁的，愛慕吃粗糧的。
77.多吃粗糧少吃肉，空調(diào)最高二十六。外出選坐公交車，節(jié)能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰，照明選燈用節(jié)能。轎車就選小排量，錢包捂緊別放松。世界節(jié)儉日，勤儉節(jié)約是一種美德。今天你美了嗎？
※ "粗糧"造句CNDU漢語(yǔ)詞典查詞提供。