1.完成一組深蹲運動后,一定要多走動走動,避免血液在下肢滯積。
2.組間休息時,要走動走動,避免血液在下肢滯積。
3.城區低洼地段等區域進行逐一排查,做到不漏一處、不漏一戶、不漏一人;落實清障責任制,清除影響河道行洪、阻滯積水排除的高稈作物、施工壩等阻水障礙。
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