因篇幅關系，只列出前 11 個摶的成語
| 成語 | 解釋 | 出處 |
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| tuán shā zuò fàn摶沙作飯 | 比喻白費心思。 | 清·紀昀《閱微草堂筆記·牧童》：“然則與此輩論交，如摶沙作飯矣。” |
| tuán xīn yī zhì摶心壹志 | 見“摶心揖志”。 | 清·曾國藩《湘鄉縣賓興堂記》：“入無仰事俯畜之累，出無金盡裘敝可憐之色，摶心壹志，以道于君子之道。” |
| tuán shā jiáo là摶沙嚼蠟 | 比喻空虛而無味。 | 元·楊立齋《哨遍》：“世事摶沙嚼蠟，等閑榮辱休驚訝。” |
| tuán kōng bǔ yǐng摶空捕影 | 猶言捕風捉影。 | 《大慧普覺禪師年譜》：“正如癡兒摶空捕影，只堪一笑耳。” |
| nòng yuè tuán fēng弄月摶風 | 弄：玩弄；摶：捏聚成團。指以吟詠風花雪月、閑適生活的寫作。 | 明·無名氏《東籬賞菊》第二折：“喜秋清樂意逍遙，常則是弄月摶風，快活到老。” |
| tuán shā nòng gǒng摶沙弄汞 | 摶：把散碎的東西捏聚成團；汞：水銀。比喻白費力氣、無法管束 | 明·吳承恩《西游記》第25回：“這潑猴枉自也拿他不住；就拿住他，也似摶沙弄汞，捉影捕氣。” |
| suàn shā tuán kōng算沙摶空 | 算：計算；摶：聚捏成團。比喻駕御繁難，能為人之所不能。 | 清·黃宗羲《黃澤望擴志》：“澤望乃能算沙摶空，其精也，乃其所謂憤憾之甚者耶。” |
| tuán xīn yī zhì摶心揖志 | 專心一志。 | 西漢·司馬遷《史記·秦始皇本紀》：“普天之下，摶心揖志。” |
| cuō fěn tuán zhū搓粉摶朱 | 搓：手相摩；摶：以手團弄；朱：朱紅。隱喻男女歡愛。 | 元·無名氏《女真歡》第二折：“污平生冰雪玉潔，盡今宵搓粉摶朱，恐明朝怨紫啼紅。” |
| péng tuán huā tuì鵬摶鹢退 | 鵬摶，本《莊子·逍遙游》；鹢退，出《左傳·僖公十六年》“六鹢退飛過宋都”。喻指宦海的浮沉，仕途的進退。 | 清·錢謙益《陳昌箕日記詩敘》：“余以余生頹景，尸居假息，亦不復知海內故人鵬摶鹢退，近作何狀。” |
| tuán xiāng nòng fěn摶香弄粉 | 謂與女人廝混。 | 明·賈仲名《對玉梳》第一折：“你待要摶香弄粉，妝孤學俊，便準備著那一年春盡一年春。” |