肩井

1.先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外關,刮下肢外側豐隆,刮太溪及重刮足背行間、俠溪等配穴依次交替進行。

2.刮拭時,先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外關,刮下肢外側豐隆,刮太溪及重刮足背行間、俠溪。

3.肩峰即“肩井穴”,即*頭正上方與肩線交接、肩部最高處,有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

4.第10個動作刺激的是肩井穴,經常拍打這個穴位不僅能降壓,對心、肺疾病以及便秘均有良好效果。

5.將右手放置于左耳后側完骨處,左手放置于左肩的肩井處,緩緩地拉伸脖子,反方向亦然。

6.箭在弦上,不得不發,林秋水嬌喝一聲,左手化拳為指,點向蕭春山頸下的肩井穴,右手劍橫掃其風市穴,顫出兩圈光暈。

7.頸部是人體的“要塞”,頸部充滿血管,還有很多重要的穴位,比如頸椎上有大椎穴、風池穴,還有延伸到肩部的肩井穴。