堅果

1.種子堅果狀,卵圓形或長圓形,頂端凸尖,生于杯狀肉質的假種皮中.

2.隨時準備一些開胃小零食,如酸梅、柑橘、牛肉干、陳皮梅、堅果類、小魚片等食物。

3.【春季保健別忘六件事】①保護肝膽：少吃油炸食品，常吃堅果；②進行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補充維生素、礦物質、氨基酸等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充B族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行戶外運動：放松精神，減輕壓力。

4.把水果和堅果放進罐子里，用白蘭地酒浸泡。

5.綠豆、紅棗、芝麻、稻谷、廢棄鐵絲、紙盒甚至堅果殼、貝殼等,都能通過巧姐們的雙手變成精美的工藝品。

6.多吃各色水果、蔬菜、牛奶及乳制品、谷類、堅果和種子類食物、食用菌類、海帶、魚類及海產品等,保持低脂低糖的健康飲食。

7.下午茶點心來一小把堅果,美味又健康。

8.事實上,大骨棒因為“難腐蝕”被列入“其它垃圾”,類似的還有玉米核、堅果殼、果核等。

9.秋分到，天涼燥，養生經，要記牢；多喝水，多咽津，潤皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經絡，筋骨強；多堅果，多水果，養胃氣，體安康。

10.【冬天手腳涼該怎么辦呢？】1.勤運動：邊快步走邊甩手、原地跳躍等運動方式都可以；2.飲食：堅果類核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類韭菜、胡蘿卜、甘藍菜等都可選擇；3.多泡手泡腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過一個溫暖又舒適的冬天！

11.她把水果、堅果和燕麥等配料排列在可愛的便當盒里,創作出笑臉、女孩、猴子、豬豬等有趣的圖案。

12.玉米核、堅果殼、果核、雞骨等則是餐廚垃圾。

13.夏季嘴饞了，就吃美白的；高維C水果，皮膚不曬傷；黃紅色果蔬，增強抵抗力；豆制品不錯，皮膚有光澤；堅果當零食，糙米粗面包；一杯熱可可，兩杯養生茶；防曬又解饞，好事一起傳。

14.人們會為佛祖準備好有豆子、堅果和干果的大米粥，寺廟里也會唱起佛經。

15.【冬天手腳涼怎么辦】1勤運動：邊快步走邊甩手、原地跳躍等方式都可；2補充維他命E：促進末梢血液循環暢通；3飲食：堅果類核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類韭菜、胡蘿卜等；4泡手腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過一個溫暖又舒適的冬天！

16.它邊向那孩子嘰嘰咕咕,還扔下一穎堅果在她的頭上.

17.為了鼓勵這種轉變，他們對森林保護行為給予了大量的獎勵。譬如對橡膠、棕櫚絨和堅果之類的林產品實行減稅。

18.維生素E維生素E在谷類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。

19.多吃豆類，小扁豆，種子，堅果和粗糧。

20.2分鐘快樂起來的秘訣：1，翻舊照片；2，咀嚼堅果；3，吸入使人舒緩的氣味；4，曬曬太陽；5，在街區散步；6，整理房間；7，快速思考；8，笑一笑；9，改變自己的消費方式；10，給自己一副快樂的臉龐；11，休息休息；12，和友好的鄰居閑聊；13，切蔬菜；14，做好事。