麻粥

1.既能夠養(yǎng)胃也可以補(bǔ)養(yǎng),如小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用,芝麻粥可益精養(yǎng)陰,大棗粥可益氣養(yǎng)陰等等。

2.三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛，熱粥常喝好養(yǎng)生，芝麻粥喝了可益精，喝小麥粥煩惱不生，蘿卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大棗粥治貧血病，祝立冬快樂(lè)！

3.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣。

4.小麥粥可以養(yǎng)心除煩,芝麻粥可以益精養(yǎng)陰,蘿卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。

5.喝熱粥也不錯(cuò),如小麥粥可養(yǎng)心除煩,芝麻粥可益精養(yǎng)陰,蘿卜粥可消食化痰,茯苓粥可健脾養(yǎng)胃。

6.既能夠養(yǎng)胃也可以補(bǔ)養(yǎng),如小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰等。

7.冬季喝粥是養(yǎng)生好選擇：小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰。

8.也可以喝一些調(diào)養(yǎng)粥,如小麥粥、黑芝麻粥、桑葚粥、大棗蓮子粥、豬肝瘦肉粥等。