摩頭

1.洗頭時邊洗邊按摩頭皮，既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮血液循環(huán)，無刺激的洗發(fā)劑更適合。

2.美發(fā)小知識：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

3.將洗發(fā)水倒少許于手心或直接涂于發(fā)絲，潤少量水后輕輕揉擦起泡，按摩頭部后再用清水沖凈即可。

4.將洗發(fā)露倒在掌心上,用水打出豐富泡沫后再抹在頭發(fā)上,用指腹輕輕按摩頭皮,不能用指甲抓搔頭皮引起頭皮損傷。

5.冬季來到氣溫低，天冷人老氣血滯。身體總敢不舒服，梳頭搓手健康益。疏通經(jīng)脈大腦清，時常按摩頭穴位。搓手叉指相摩擦，疏通經(jīng)絡(luò)身體康。愿您心靈手巧大腦清！

6.美發(fā)小知識：1、溫水洗頭；2、選擇滋養(yǎng)水潤型洗發(fā)水；3、隔天使用精華發(fā)膜；4、睡前按摩頭皮；5、多吃蔬果。愿頭發(fā)柔亮可人。

7.小按摩頭中有強力磁片，形成靜態(tài)磁場。動靜磁場協(xié)同配合使用，取得較一般單一磁場更好地治療效果。

8.工作確實很累，常常身心疲憊；短信將你安慰，凡事輕松面對；按摩頭皮提神，午間適當(dāng)小睡；靠椅舒適為宜，腰椎切勿僵硬；防輻射勤洗臉，善調(diào)養(yǎng)體更健！

9.【冬季養(yǎng)生十法】一、堅持冷水洗臉；二、清晨和溫開水；三、適當(dāng)戶外活動；四、飲食藥膳進補；五、午間按摩頭皮；六、午后飲用茶水；七、洗澡搓胸擦背；八、傍晚做腰部操；九、熱水足浴護腳；十、睡前雙手搓腹。

10.正面決明子填充面，有按摩頭部，促進血液循環(huán)和助眠的功效，保持頭部健康！

11.【預(yù)防感冒7個小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開窗通風(fēng)三次；②晚上關(guān)窗；③規(guī)律作息，在季節(jié)交替期要保證作息規(guī)律和生活節(jié)律；④均衡營養(yǎng)，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風(fēng)寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最近氣溫下降，大家要加強預(yù)防。愿健康！

12.【食物除頭皮屑】①鹽：搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；②醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。