清暑

1.鮮荷葉綠豆百合湯清潤鮮甜,有清暑退熱益氣之功,為輔助治療小兒夏季熱的湯飲。

2.三伏天，桑拿天，食物養生很關鍵；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏！

3.但是,麈尾不是拂塵,更不是扇子,那是魏晉時期清談家經常用來拂穢清暑、顯示身份的一種道具。

4.好發于夏季的上呼吸道感染、急性胃腸炎、登革熱、腸傷寒等疾病可參考暑濕邪氣辨證論治,以清暑祛濕為主,佐以芳香化濕進行治療。

5.如果經醫生確診后,建議泡腳方可以選藿香正氣散為主,比如:藿香10g,佩蘭10g,蘇葉10g,荷葉10g,金銀花10g這幾味藥清暑化濕。

6.從事體力勞動者及神經衰弱者,用紅棗煮湯待茶可治療失眠,溫度較高時節,用紅棗與和荷葉同煮可利氣清暑、驅寒暖胃。

7.飲用云霧茶,可以提神解渴、清暑利尿、消脹、去膩降壓、消除疲勞、增進記憶.

8.省中醫院營養醫師許欣筑說，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

9.夏季飲食以清心防暑、滋陰生津為主，不宜食用肥甘膩補之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝一些清暑、補氣生津的飲料。

10.苦瓜在中國一直是藥食同源的植物,作為中藥使用已經有數百年歷史,最早記載于明代蘭茂所撰《滇南本草》,稱苦瓜能“清暑、益氣、止渴”。