養(yǎng)素

1.有人聲稱，如銅肽，生物素，葉酸的營養(yǎng)素等可能有助于健康的頭發(fā)。

2.豆腐的發(fā)明不僅保留了大豆豐富的營養(yǎng)素,而且完全克服了上述瑕點(diǎn)。

3.啤酒是最好用的護(hù)發(fā)乳?洗發(fā)時(shí),淋一罐啤酒在頭頂聽起來很奢侈,但Grigore主張啤酒中的維他命B和其他的營養(yǎng)素對頭發(fā)很好,也可以用來洗澡。

4.富含該營養(yǎng)素的天然食物有蘿卜、洋蔥、甘藍(lán)、水芹.

5.【夏日養(yǎng)生，10個(gè)“最佳”】1、最佳調(diào)味品：食醋。2、最佳蔬菜：苦味菜。3、最佳湯肴：番茄湯。4、最佳肉食：鴨肉。5、最佳飲料：熱茶。6、最佳營養(yǎng)素：維生素E。7、最佳運(yùn)動：游泳。最佳服色：紅色。9、最佳降溫設(shè)施：扇子。10、最佳保健措施：定時(shí)起睡。

6.金針菜：金針菜含鐵量量很大，另外，它含有的其他營養(yǎng)素有利尿及健胃作用。

7.規(guī)定需要在白面粉中添加硫胺素、核黃素、菸鹼酸及葉酸,稱之為強(qiáng)化面粉,以彌補(bǔ)精制過程失去的營養(yǎng)素。

8.用鮮牛乳為主要原料，添加蔗糖和營養(yǎng)素等輔料，經(jīng)酵母和乳酸菌混合接種發(fā)酵，生產(chǎn)出低醇乳酒。

9.本文透過模擬程序，針對肉雞飼料原料中營養(yǎng)素間的共變異數(shù)性質(zhì)從所可能產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)效果進(jìn)行研討。

10.她解釋說，胡蘿卜不像貝塔胡羅卜素片，它含有二十種或更多的微營養(yǎng)素以及貝塔胡羅卜素，并且胡蘿卜的功能依賴于它們之間的相互作用。

11.【常吃櫻桃可緩解眼部疲勞】眼睛長時(shí)間注視電腦屏幕，會使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多，如果不及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。而櫻桃的含鐵量居水果之首，非常適合電腦族們，吃櫻桃護(hù)眼鏡哦！

12.這些食物也含有人體所需其它營養(yǎng)素、維生素、重要油脂和酵素。

13.而紅米則含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體內(nèi)及維持身體正常體溫,它富含眾多的營養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血?jiǎng)╊A(yù)防貧血的功效。

14.【吃水果，你會挑時(shí)間嗎？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虛弱者；②西柚早餐后吃，使大腦清醒；③紅棗最好餐前吃，補(bǔ)充維生素C；④桃子也可餐前，有利于營養(yǎng)吸收；⑤菠蘿可在午餐后食用，可以解油膩；⑥西瓜最好午餐后兩小時(shí)再吃，攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。

15.切莫誤信4個(gè)營養(yǎng)謊言：1、為了苗條，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃對女性來說是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人會缺乏大量營養(yǎng)素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，還可能帶來問題；4、無糖可樂對身體無害，里面的大量咖啡因是脫鈣的。

16.無數(shù)的實(shí)驗(yàn)研究顯示，在飲食中補(bǔ)充額外的八種必要的單醣營養(yǎng)素能幫助免疫系統(tǒng)去找尋和消滅細(xì)菌及病毒的入侵。

17.5種無機(jī)營養(yǎng)素中達(dá)標(biāo)最好項(xiàng)是鎂,最差項(xiàng)是鋅,缺鋅嬰幼兒比例達(dá)到了39%。

18.【維生素E，夏天最好的營養(yǎng)素】德國科學(xué)家研究表明：人們在夏天會遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照傷害、臭氧的強(qiáng)氧化傷害與高溫疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度，幫你安度盛夏。補(bǔ)充維生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃雞蛋、麩皮面包、糙米、綠葉蔬菜、梨、核桃、杏仁等。

19.原因：盡管谷物被高度加工和損失掉絕大部分營養(yǎng)素和全部纖維素，但食品標(biāo)簽還是可以聲稱產(chǎn)品含有谷物的。

20.眼睛是個(gè)寶，保護(hù)不可少。坐姿不正確，近視追著跑，多食營養(yǎng)素，醒神又清目。游戲適量玩，電視別貪看，疲勞可遠(yuǎn)觀……全國愛眼日，一起關(guān)愛“視”界吧！