益氣

1.鮮荷葉綠豆百合湯清潤鮮甜,有清暑退熱益氣之功,為輔助治療小兒夏季熱的湯飲。

2.春季養生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利濕有一套。愿快樂安康！

3.主明目,益氣起陰,去惡血注下,辟蠱毒惡鬼不祥,安心氣,常不厭寐。

4.黃芪烏雞湯益氣養血,調經止痛,對虛癥痛經有輔助治療作用,宜月經前3日前食用。

5.此外,馬鈴薯含有龍葵素,有毒,但適量龍葵素能減少胃液分泌,有和胃調中、健脾益氣的功效。

6.重陽登高有三益，一益心理保健，秋日景致天高云淡，令人心曠神怡；二益增強體質，有氧運動益氣養血；三益身體療養，負氧離子天然氧吧。登山愉快！

7.一碗利水滲濕、健脾益氣的山藥冬瓜排骨湯就做好了。

8.清燉羊肉蘿卜湯,家常美味,羊肉酥軟蘿卜清香,清痰止咳、溫中益氣。

9.刺激隱白穴可健脾通血、補中益氣,改善血液循環,舒緩肩頸部位的肌肉,減少頸椎疼痛。

10.冬季養生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康；男吃生姜，益氣補陽身體強。

11.目的探討益氣潤腸液對虛證便秘肛腸動力的作用.

12.李副院長說,粥有適口、易消化吸收、生津益氣的功效,古人認為“晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽”。

13.大寒多吃酸，養生又減肥，檸檬蜂蜜水，美膚潤腸宜，飯前吃番茄，貼心消脂肪，青蘋果熬粥，補心益氣方，早晚喝酸奶，調節腸菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，關懷已送上，快樂安康伴！

14.氣溫降，天更涼；養生經，來送上：山楂片，可生津；生姜湯，暖胃腸；茯苓粥，益氣好；常鍛煉，體質強；多淋浴，身體壯。降溫時刻，愿你幸福安康。

15.有助于寬和脾胃、消脹滿、寬中益氣、下大腸濁氣等功能。

16.既能夠養胃也可以補養,如小麥粥有養心除煩的作用,芝麻粥可益精養陰,大棗粥可益氣養陰等等。

17.便是打開瓶子,捏出一粒益氣丸丟進嘴里,然后便是盤膝坐下,秀目微閉,屏氣斂息,修練起來。

18.秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！

19.重陽節登高有三益，一益心理保健，秋日景致天高云淡，令人心曠神怡；二益增強體質，有氧運動益氣養血；三益身體療養，負氧離子天然氧吧。登山愉快！

20.中醫觀點認為,荷花有清熱解暑、蓮藕有涼血散瘀、蓮子有養心益氣的功效,包括蓮蓬、蓮須、荷葉、荷梗等在內,荷花的全身上下皆是寶,都能入藥膳。